腰椎椎間板ヘルニアの手術はちょっと待った！手術を受ける前に読んでください
もし、あなたが腰椎椎間板ヘルニアの手術を受けることになっているのでしたら、必ずこの記事を読んでください。あなたは不必要な手術をすることになるかもしれないのです。 今回の記事では、どうして椎間板ヘルニアになるのか。本当に手…
腰痛の症状
腰痛の症状
腰痛の症状
腰痛の症状
立ち仕事のつらい腰痛にはどう対処したらいい？
腰痛に関する情報は、以前に比べると非常に多くなってきました。その分、様々な情報がインターネット上を飛び交い、時には全く正反対のことが掲載されていて混乱することも多いと思います。 このサイトでも腰痛について書いていますが、…
腰痛の対処法
腰痛ベルトやコルセットに頼らない生活を送るためには
このまま一生腰痛ベルトやコルセットに頼らないと生活できないのではないかと不安に思っていませんか。今回は、腰痛ベルトとコルセットについて書いてみようと思います。 どうして、これらのサポーターをつけると痛みが軽減するのか、ま…
腰痛の原因
腰痛の原因筋と股関節痛の関係
腰痛の原因となっている筋肉とは？ 腰痛の原因となっている筋肉と股関節痛の原因となっている筋肉には共通点があります。 腰痛、股関節痛はどのように起き、何が原因で痛みを引き起こしているのかを今回は解説したいと思います。 まず…
腰痛の対処法
腰痛改善のために、腰痛体操やトレーニングよりも先にしないといけないこと
腰痛体操やトレーニングをして効果が得られる場合、得られない場合 腰痛で病院に行くと、運動不足、筋力不足が原因ということで腰痛体操をすることを勧められることがあると思います。が、この記事をご覧になっているということは、おそ…
腰痛と病気
腰痛改善のためのタンパク質
腰痛は、慢性化してなかなか痛みが緩和しない代表的な症状です。今回は、その原因と対策として「タンパク質」との密接な関係についてお話ししたいと思います。 腰痛の原因 まずはじめに腰痛の主な原因となっているものは何だと思います…
腰痛の症状
「長時間座っていると腰痛になる」はウソ？
長時間座っていると腰痛になる？ 長時間座っているとじわじわと痛みが出てくるので、長時間座っていることが腰痛の原因と思っている人は多いのではないでしょうか。 ところが実際は違います。今回は座っている時、特に長時間座っている…
腰痛の対処法
布団やベッドと腰痛の関係を理解すれば、高額な寝具は要らなくなる！
寝具が腰痛の原因？ 腰痛で夜中に目が覚めたり、朝、目覚めた時に腰に痛みがあると、ついつい布団や枕が自分に合っていないのではないかって思ってしまいますよね？ 腰痛を改善するために、寝具を高価なものに変えたことがある人も多い…
腰痛の原因
腰痛の原因となっている体の歪みを改善する方法
体の歪みが腰痛の原因だということに反論する人はまずいないのではないでしょうか。 例えば「猫背」 猫背になると、背中側の筋肉に絶えず負担がかかり続けて腰痛になることは、イメージしやすいと思います。 ということは、体の歪みの…
腰痛の原因
プロアスリートでも筋力不足で腰痛になる？！
プロアスリートも筋力不足？ 腰痛の相談をすると、答えとしてよく返ってくるのが「運動不足」。 確かに運動をしていないと筋力が落ちて痛みが出てくるイメージがありますよね。そのイメージってどこからきているのでしょうか？ もし、…
腰痛の症状
朝起きた時の腰痛と寝返りは関係なかった？！
腰の痛みと共に目がさめると、朝から憂鬱になってしまいますね。たとえ、少し動かせば徐々に痛みが消えると分かっていても、朝はやっぱり気持ちよく目覚めたいものです。 今回は、朝起きた時に起こる腰痛について解説いたします。 寝返…
腰痛の原因
神経圧迫が腰痛の原因はウソ！？神経に触れても痛みは感じない
神経に対するイメージは？ 神経と聞いたら、皆さんはどんなことを思い浮かべますか？ 神経痛、ジンジン響く、触れると痛いなど感覚に関することや、運動神経のように体を動かす何かを思い浮かべる人もいるのではないでしょうか。中には…