激痛の腰痛と鈍い痛みの腰痛の違いは？
痛みの感じ方で変わる腰痛のしくみ 腰痛と一言で言っても、全く動かせないほどの激痛の時もあれば、痛みはそれほど強くないのに絶えず重苦しくつきまとうような痛みを感じることもあり、様々だと思います。今までも急性の痛みと慢性の痛…
腰痛の原因
腰痛の原因
腰痛の原因
腰痛の症状
坐骨神経痛の原因は腰痛にあり？
皆さんは坐骨神経痛と聞くとどういうものを思い浮かべますか？ 坐骨神経が圧迫され腰から足にかけて痛み、痺れがでる。そういった解釈の方がほとんどだと思います。今回はその坐骨神経痛についてお話ししようと思います。 まず坐骨神経…
腰痛の症状
腰痛は手術を避けた方がよい症状の代表
今までも避けたほうがよい手術について触れてきましたが、今回は筋肉が原因になっているにも関わらず筋肉そっちのけで手術を勧められる症状と、仮にその手術をした場合どのようなリスクがあるのかについて書きます。 避けたほうが良い手…
腰痛の対処法
腰痛のためのセルフ筋肉チューニング①「大腰筋」
腰痛を自分で改善できたら嬉しいですよね。今回は腰痛を改善するためのセルフ筋肉チューニングを動画でご紹介します。 腰痛の原因となっている筋肉はいくつかあるのですが、今回は腰痛にもっとも関係のある筋肉のセルフ筋肉チューニング…
腰痛の症状
全国大会を目指す柔道部を襲った腰痛の悲劇。練習もできない状態をいかに改善したのか？
今回は私たちが実際に改善した腰痛の具体的な例を一つご紹介します。最初に問い合わせがあったのは高校の柔道部の顧問の先生からでした。 全国優勝目指して逆スクワット 柔道部の顧問の先生からの問い合わせは、 「有能な生徒が腰痛で…
腰痛の対処法
腰痛の原因「筋拘縮」の3つの段階に合わせたアプローチで腰痛を改善する方法
今まで腰痛Labでは、腰痛の原因や痛みの発生メカニズム、腰痛の症状などについてなどお伝えしてきましたので、このあたりで一度、私たちが腰痛に対して具体的にどのようなアプローチをしているのかについて、いくつか記事を書いてみよ…
腰痛の原因
椎間板ヘルニアは原因ではない、結果だ！
腰椎椎間板ヘルニアについて、腰痛Labでも何度か記事を書いてきましたが、今回は椎間板ヘルニアが発症するメカニズムのポイントをお伝えします。 日常生活の中で、ヘルニアになる負荷が椎間板にかかるか？ 椎間板ヘルニアは、椎間板…
腰痛の対処法
牽引は腰痛改善に効果的か？それとも逆効果？
整形外科では腰痛に対する療法の90％以上で、まず第一に保存療法が選択されています。保存療法では医師の処方による内服薬や注射に加えて、理学療法が行われていますが、現時点で保存療法の中で効果的な治療法がないのが現実です。保存…
腰痛の原因
肩こりの8割以上は腰痛が原因！
８割以上の人が肩こりになるパターン 肩こりになったら、肩をトントンしたり揉んでみたり、ついつい肩周りをなんとかしようとしてしまいますが、肩周りの筋肉を緩めただけでは、肩こりは改善しません。 8割以上の人は、ある決まったパ…
腰痛の症状
椎間板ヘルニアは腰痛だけでなく、脚の痺れも引き起こす？
私たちの筋肉チューニング整体院UROOMにも「椎間板ヘルニア」と診断された方がたくさんいらっしゃいます。ほとんどの方が腰の痛みや脚の痺れなどの症状を抱えてお越しになります。 椎間板ヘルニアと診断された時のドクターの説明は…
腰痛の対処法
腰痛に効く薬とは？その２~痛み止めの役割と腰痛の根本的改善~
前回の記事で、「痛み止め」が、どのような作用によって痛みを感じなくするかを説明させていただきました。今回は「痛み止めの本質的役割と、腰痛の根本的改善とは」についてお話したいと思います。 痛み止めは根本的解決になるのか？ …
腰痛の対処法
腰痛に効く薬とは？
腰痛だけでなく関節痛、膝痛、背部痛、頭痛、生理痛などの症状で、多くの方が服用される「痛み止め」のお薬ですが、皆さんはこのお薬が体の中でどのような箇所に作用し、どのような効果で痛みを感じなくなるのかをご存知でしょうか？ 今…