肩こりの8割以上は腰痛が原因！
８割以上の人が肩こりになるパターン 肩こりになったら、肩をトントンしたり揉んでみたり、ついつい肩周りをなんとかしようとしてしまいますが、肩周りの筋肉を緩めただけでは、肩こりは改善しません。 8割以上の人は、ある決まったパ…
腰痛の原因
腰痛の原因
腰痛の原因
腰痛の原因
腰痛の原因
腰痛の原因筋と股関節痛の関係
腰痛の原因となっている筋肉とは？ 腰痛の原因となっている筋肉と股関節痛の原因となっている筋肉には共通点があります。 腰痛、股関節痛はどのように起き、何が原因で痛みを引き起こしているのかを今回は解説したいと思います。 まず…
腰痛と病気
腰痛改善のためのタンパク質
腰痛は、慢性化してなかなか痛みが緩和しない代表的な症状です。今回は、その原因と対策として「タンパク質」との密接な関係についてお話ししたいと思います。 腰痛の原因 まずはじめに腰痛の主な原因となっているものは何だと思います…
腰痛の原因
腰痛の原因となっている体の歪みを改善する方法
体の歪みが腰痛の原因だということに反論する人はまずいないのではないでしょうか。 例えば「猫背」 猫背になると、背中側の筋肉に絶えず負担がかかり続けて腰痛になることは、イメージしやすいと思います。 ということは、体の歪みの…
腰痛の原因
プロアスリートでも筋力不足で腰痛になる？！
プロアスリートも筋力不足？ 腰痛の相談をすると、答えとしてよく返ってくるのが「運動不足」。 確かに運動をしていないと筋力が落ちて痛みが出てくるイメージがありますよね。そのイメージってどこからきているのでしょうか？ もし、…
腰痛の原因
神経圧迫が腰痛の原因はウソ！？神経に触れても痛みは感じない
神経に対するイメージは？ 神経と聞いたら、皆さんはどんなことを思い浮かべますか？ 神経痛、ジンジン響く、触れると痛いなど感覚に関することや、運動神経のように体を動かす何かを思い浮かべる人もいるのではないでしょうか。中には…
腰痛の原因
あなたの腰痛は急性？それとも慢性？
あなたの腰痛は急性の腰痛でしょうか。 それとも慢性の腰痛でしょうか。 急性と慢性によって対処の方法が変わってきますので、ここでは急性の腰痛と慢性の腰痛の違いについてお伝えします。 急性の痛みとは 急性の痛みの原因は炎症が…
痛み
腰痛の原因は骨ではなく筋肉だった！腰痛のメカニズムを詳しく解説
「筋拘縮」という言葉を初めて聞かれたのではないでしょうか。 これは私たちの造語で、普通であれば力が入る時には硬くなりリラックスした際にはやわらかくなる筋肉。それが、硬く縮こまった状態が続く筋肉を「筋拘縮」と呼ぶようになり…
痛み
腰痛は「筋拘縮」が原因！腰痛を直すには原因を知ることから！
筋肉の硬さが痛みの原因ということは何となくイメージ湧きますが、実際になぜ痛みが生じているのかと聞かれると、なかなか答えることができないですよね。 今回は、筋肉が硬くなるとなぜ痛みが発生するのか、そのメカニズムついてお伝え…
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