多くの痛みの原因は【筋拘縮（筋肉が硬く縮こまり血管が圧迫されることで起きる血流障害）】だとわかった！ 体の痛い箇所周辺の【自分の筋肉を触ってみたら硬い】ということもわかった！ ではどうすれば筋拘縮が解除され筋肉が緩んだ状 … 続きを読む 筋肉が緩むためには血流が大事！！『触れる・動かす・温める』